Luonnollinen perhesuunnittelu on vastaus!
Meillä ei lääketieteellisessä tiedekunnassa opetettu luonnollista perhesuunnittelua (LPS) ja niinpä olen hankkinut myöhemmin koulutusta aiheeseen liittyen. Olen tenttinyt NFPI:n (Natural Family Planning International) tarjoaman kurssin luonnollisesta perhesuunnittelusta ja opiskellut tarkemmin sympto-termaalista menetelmää ja ekologista imetystä. Nämä menetelmät perustuvat tutkittuun tietoon ja ovat oikein käytettyinä hyvin luotettavia. Olen myös aloittamassa LPS-kouluttajana Suomen katolisessa kirkossa.
Mitä on LPS?
LPS tarkoittaa naisen hedelmällisyydestä kertovien merkkien tarkkailua, ja tämän tiedon hyödyntämistä joko raskauden välttämiseksi tai saavuttamiseksi. Naisen hedelmällisyys ei ole nimittäin vakio, vaan se vaihtelee kuukautiskierron eri vaiheissa. Kun hedelmälliset ja hedelmättömät vaiheet voidaan tarkasti määrittää, on avioparilla mahdollista pidättäytyä yhdynnöistä hedelmällisinä ajanjaksoina ja ajoittaa yhdynnät hedelmättömiin vaiheisiin. Tähän on olemassa useita eri metodeja, jotka perustuvat tutkittuun tietoon.
Milloin LPS on katolilaiselle moraalisesti sallittua?
Katolinen kirkko opettaa:
"Jos syntymien väliaikojen pidentämiseen on päteviä syitä, jotka johtuvat aviopuolisoiden ruumiin tai sielun tilasta tai ulkoisista olosuhteista, kirkko opettaa, että aviopuolisoiden on luvallista ottaa huomioon elämää jatkavassa toiminnassa vaikuttavat luonnolliset vaiheet siten, että ainoastaan hedelmättömiä ajanjaksoja käytetään aviolliseen kanssakäymiseen, ja näin säädellä jälkeläisten syntymistä loukkaamatta mitenkään sitä moraaliopetusta, jonka olemme esittäneet." (Humanae vitae, 16)
Se mikä on pätevä syy on jätetty tarkoituksellisesti auki. Syyt LPS:n käytölle voivat varmasti olla hyvin yksilöllisiä. Syy voi olla esimerkiksi terveydellinen, taloudellinen tai psykologinen, kuten raskauden pelko. Kaikki eivät ole valmiita saamaan suurta perhettä ja jo yhdenkin lapsen vastaanottaminen voi olla suuri saavutus. Jo yhdestä lapsesta saa olla ylpeä!
Samalla katolinen kirkko kutsuu omistautumaan yhä syvemmin Jeesuksen seuraamiseen. Elämämme tärkein kysymys on: Onko Jeesus Herramme? Seuraammeko Hänen esimerkkiään? Jos Jeesus on Herramme, tulisi sen vaikuttaa siihen, miten pyrimme elämään. Meidän tulisi kuunnella Jeesusta ja tehdä, mitä hän tahtoo. Jos teemme, mitä Jeesus käskee meidän tehdä, on hän meille kaikessa ensimmäinen. Jumalan tahtoa meidän ei lisäksi tarvitse arvailla tai yrittää itse tulkita. Tätä varten Jeesus perusti pyhän katolisen kirkon opettamaan kaikkea, mitä hän opetti. Tälle kirkolleen Hän jätti Pyhän Hengen johdattamaan kirkon kaikkeen totuuteen. Tämän kirkon kanssa Jeesus lupasi olla maailman loppuun asti. Jos haluamme tietää mitä Jeesus tahtoo, tulee meidän kuulla pyhää katolista kirkkoa, jota johtaa Pietarin seuraaja.
Olemme pyhän kasteen kautta Jumalan perheen lapsia. Kirkko onkin perhe, jonka Isä on kärsivällinen ja laupias. Me voimme kasvaa niissä kutsumuksissa ja tehtävissä joita saamme, emmekä välttämättä osaa ja ymmärrä aina heti kaikkea. Siksi onkin olemassa pyhittävä armo, joka on sekä anteeksiantamusta että voimaa uuteen elämään. Voimme aina luottaa, että Jumala rakastaa meitä juuri sellaisina kuin olemme. Hän haluaa meille aina pelkästään hyvää, sillä Hän on hyvä.
Mitä on LPS?
LPS tarkoittaa naisen hedelmällisyydestä kertovien merkkien tarkkailua, ja tämän tiedon hyödyntämistä joko raskauden välttämiseksi tai saavuttamiseksi. Naisen hedelmällisyys ei ole nimittäin vakio, vaan se vaihtelee kuukautiskierron eri vaiheissa. Kun hedelmälliset ja hedelmättömät vaiheet voidaan tarkasti määrittää, on avioparilla mahdollista pidättäytyä yhdynnöistä hedelmällisinä ajanjaksoina ja ajoittaa yhdynnät hedelmättömiin vaiheisiin. Tähän on olemassa useita eri metodeja, jotka perustuvat tutkittuun tietoon.
Milloin LPS on katolilaiselle moraalisesti sallittua?
Katolinen kirkko opettaa:
"Jos syntymien väliaikojen pidentämiseen on päteviä syitä, jotka johtuvat aviopuolisoiden ruumiin tai sielun tilasta tai ulkoisista olosuhteista, kirkko opettaa, että aviopuolisoiden on luvallista ottaa huomioon elämää jatkavassa toiminnassa vaikuttavat luonnolliset vaiheet siten, että ainoastaan hedelmättömiä ajanjaksoja käytetään aviolliseen kanssakäymiseen, ja näin säädellä jälkeläisten syntymistä loukkaamatta mitenkään sitä moraaliopetusta, jonka olemme esittäneet." (Humanae vitae, 16)
Se mikä on pätevä syy on jätetty tarkoituksellisesti auki. Syyt LPS:n käytölle voivat varmasti olla hyvin yksilöllisiä. Syy voi olla esimerkiksi terveydellinen, taloudellinen tai psykologinen, kuten raskauden pelko. Kaikki eivät ole valmiita saamaan suurta perhettä ja jo yhdenkin lapsen vastaanottaminen voi olla suuri saavutus. Jo yhdestä lapsesta saa olla ylpeä!
Samalla katolinen kirkko kutsuu omistautumaan yhä syvemmin Jeesuksen seuraamiseen. Elämämme tärkein kysymys on: Onko Jeesus Herramme? Seuraammeko Hänen esimerkkiään? Jos Jeesus on Herramme, tulisi sen vaikuttaa siihen, miten pyrimme elämään. Meidän tulisi kuunnella Jeesusta ja tehdä, mitä hän tahtoo. Jos teemme, mitä Jeesus käskee meidän tehdä, on hän meille kaikessa ensimmäinen. Jumalan tahtoa meidän ei lisäksi tarvitse arvailla tai yrittää itse tulkita. Tätä varten Jeesus perusti pyhän katolisen kirkon opettamaan kaikkea, mitä hän opetti. Tälle kirkolleen Hän jätti Pyhän Hengen johdattamaan kirkon kaikkeen totuuteen. Tämän kirkon kanssa Jeesus lupasi olla maailman loppuun asti. Jos haluamme tietää mitä Jeesus tahtoo, tulee meidän kuulla pyhää katolista kirkkoa, jota johtaa Pietarin seuraaja.
Olemme pyhän kasteen kautta Jumalan perheen lapsia. Kirkko onkin perhe, jonka Isä on kärsivällinen ja laupias. Me voimme kasvaa niissä kutsumuksissa ja tehtävissä joita saamme, emmekä välttämättä osaa ja ymmärrä aina heti kaikkea. Siksi onkin olemassa pyhittävä armo, joka on sekä anteeksiantamusta että voimaa uuteen elämään. Voimme aina luottaa, että Jumala rakastaa meitä juuri sellaisina kuin olemme. Hän haluaa meille aina pelkästään hyvää, sillä Hän on hyvä.
Onko LPS tehokasta?
LPS on tutkimusten mukaan hyvin tehokasta, kun sen käyttöön saadaan koulutusta ja menetelmään sitoudutaan tunnollisesti. Esimerkiksi sympto-termaalisen menetelmän teho raskauden välttämisessä on yli 99 % oikein käytettynä.
Vuonna 2007 julkaistussa saksalaisessa tutkimuksessa tutkittiin sympto-termaalista menetelmää. (1) Siinä kerättiin tietoa vuosien 1985-2005 ajalta. Tutkimuksessa analysoitiin 900 naisen sympto-termaalisen menetelmän ehkäisytehoa 17 638 kuukautiskierron aikana. Tuloksena oli, että sympto-termaalisen menetelmän ehkäisyteho on 99,6 %, kun menetelmää käytetään ohjeiden mukaan. Toisin sanoen raskauden todennäköisyys vuoden aikana on noin 0,4 %.
Vastaavia tuloksia on saatu myös muissa LPS-tutkimuksissa. Fehringin tutkimuksessa, joka on julkaistu vuonna 2017, todettiin 663 naisella 2 raskautta 24 kuukautiskierron aikana 100 naista kohti, jotka käyttivät LPS:a ehkäisymenetelmänä. Tästä saadaan noin 99 % ehkäisyteho vuodessa. Lisäksi toisessa tutkimuksessa Döring tutki pelkän lämpötilamenetelmän ehkäisytehoa. Tutkimuksessa tutkittiin 307 naisen käyttämää lämpötilamenetelmää 11 352 kuukautiskierron aikana. Ehkäisyteho oli 99,2 %. (3)
On kuitenkin tärkeää huomata, että LPS:n teho on verrannollinen siihen, miten tunnollisesti menetelmän sääntöjä noudatetaan. Lisäksi tärkeää on, että menetelmän käyttöön on saatu koulutus. Sinänsä LPS:n oppiminen ei vaadi paljoa, mutta tärkeää on kuitenkin varmistaa, että oman hedelmällisyyden merkkejä osataan tulkita oikein, ja että menetelmä on ymmärretty oikein.
Kenelle LPS sopii?
LPS sopii kaikille. LPS:n oppiaksesi tarvitset avointa mieltä oppia jotakin uutta. Tämä uusi voi olla vieläpä jotakin hyvin mielenkiintoista! Opit nimittäin paljon tietoa siitä, miten kehosi toimii. Tarvitset vain luotettavan lämpömittarin ja omat kädet. Hedelmällisyystietokoneet ovat kalliita, eivätkä välttämättä niin tehokkaita kuin sympto-termaalinen menetelmä. LPS ei ole tarkoitettu vain katolilaisille, vaan sitä voi oppia kuka tahansa, uskontokuntaan katsomatta.
Miten LPS eroaa keinotekoisesta ehkäisystä?
LPS on eettisesti parempi vaihtoehto, sillä se ei aiheuta varhaisia abortteja, kuten keinotekoinen ehkäisy aiheuttaa. LPS on myös turvallinen, eikä sillä ole mitään sivuvaikutuksia, kuten keinotekoisessa ehkäisyssä on. Lisäksi LPS ohjaa pariskuntaa pohtimaan perhesuunnittelua yhdessä ja onkin havaittu, että LPS parantaa tutkitusti parisuhteen laatua ja tyytyväisyyttä. (4) LPS kunnioittaa ihmisruumista kokonaisuudessaan sellaisena kuin se on luotu, eikä siinä ole tavoitteena tukahduttaa ihmisruumiin normaaleja toimintoja, vaan ymmärtää niitä ja elää niiden asettaman järjestyksen mukaisesti.
Miten oppia LPS:a?
Tätä varten olen julkaisemassa kirjaa luonnollisesta perhesuunnittelusta, jonka avulla voit helposti oppia sympto-termaalisen menetelmän ja ekologisen imetyksen perusteiden teorian. Kirjani on kirjoitettu NFPI:n apostolaatin hengessä ja toimin yhteistyössä NFPI:n kanssa. Kirjassani sympto-termaalisen menetelmän joustavat metodit yhdistyvät kokonaisvaltaisesti katoliseen etiikkaan ja elämäntapaan. Kirjani on silti itsenäinen, ja se on räätälöity Suomen tilanteeseen sopivaksi yleislääketieteen asiantuntijuuteni huomioiden.
Suunnittelen myös verkkokurssia luonnollisesta perhesuunnittelusta, jonka kautta tarjoan konsultaatioapua. Kurssini julkaistaan vuoden 2021 aikana. Kannattaa siis pysyä kuulolla ja voit muistaa projektiani rukouksin! Voit lisäksi tilata ilmoituksen täältä, kun kirja on julkaistu.
Miikka Nummenpää
Lääkäri
Lähteet:
(1) The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study, P Frank-Herrmann, J Heil, C Gnoth, E Toledo, S Baur, C Pyper, E Jenetzky, T Strowitzki, G Freundl, Human Reproduction 2007 May;22(5):1310-9.
(2) Effectiveness of a Natural Family Planning Service Program, Richard J Fehring, Mary Schneider, MCN Am J Matern Child Nurs Jan/Feb 2017;42(1):43-49
(3) Reliability of temperature records as a method of contraception, G. K. Döring, Deutsche medizinische wochenschrift 92:23 (June 9, 1967) 1055-1061. Abstracted in 1968 Yearbook of Obstetrics and Gynecology, 354.
(4) Use of Natural Family Planning (NFP) and Its Effect on Couple Relationships and Sexual Satisfaction: A Multi-Country Survey of NFP Users from US and Europe, M. Unseld ym. Front Public Health. 2017; 5: 42.
LPS on tutkimusten mukaan hyvin tehokasta, kun sen käyttöön saadaan koulutusta ja menetelmään sitoudutaan tunnollisesti. Esimerkiksi sympto-termaalisen menetelmän teho raskauden välttämisessä on yli 99 % oikein käytettynä.
Vuonna 2007 julkaistussa saksalaisessa tutkimuksessa tutkittiin sympto-termaalista menetelmää. (1) Siinä kerättiin tietoa vuosien 1985-2005 ajalta. Tutkimuksessa analysoitiin 900 naisen sympto-termaalisen menetelmän ehkäisytehoa 17 638 kuukautiskierron aikana. Tuloksena oli, että sympto-termaalisen menetelmän ehkäisyteho on 99,6 %, kun menetelmää käytetään ohjeiden mukaan. Toisin sanoen raskauden todennäköisyys vuoden aikana on noin 0,4 %.
Vastaavia tuloksia on saatu myös muissa LPS-tutkimuksissa. Fehringin tutkimuksessa, joka on julkaistu vuonna 2017, todettiin 663 naisella 2 raskautta 24 kuukautiskierron aikana 100 naista kohti, jotka käyttivät LPS:a ehkäisymenetelmänä. Tästä saadaan noin 99 % ehkäisyteho vuodessa. Lisäksi toisessa tutkimuksessa Döring tutki pelkän lämpötilamenetelmän ehkäisytehoa. Tutkimuksessa tutkittiin 307 naisen käyttämää lämpötilamenetelmää 11 352 kuukautiskierron aikana. Ehkäisyteho oli 99,2 %. (3)
On kuitenkin tärkeää huomata, että LPS:n teho on verrannollinen siihen, miten tunnollisesti menetelmän sääntöjä noudatetaan. Lisäksi tärkeää on, että menetelmän käyttöön on saatu koulutus. Sinänsä LPS:n oppiminen ei vaadi paljoa, mutta tärkeää on kuitenkin varmistaa, että oman hedelmällisyyden merkkejä osataan tulkita oikein, ja että menetelmä on ymmärretty oikein.
Kenelle LPS sopii?
LPS sopii kaikille. LPS:n oppiaksesi tarvitset avointa mieltä oppia jotakin uutta. Tämä uusi voi olla vieläpä jotakin hyvin mielenkiintoista! Opit nimittäin paljon tietoa siitä, miten kehosi toimii. Tarvitset vain luotettavan lämpömittarin ja omat kädet. Hedelmällisyystietokoneet ovat kalliita, eivätkä välttämättä niin tehokkaita kuin sympto-termaalinen menetelmä. LPS ei ole tarkoitettu vain katolilaisille, vaan sitä voi oppia kuka tahansa, uskontokuntaan katsomatta.
Miten LPS eroaa keinotekoisesta ehkäisystä?
LPS on eettisesti parempi vaihtoehto, sillä se ei aiheuta varhaisia abortteja, kuten keinotekoinen ehkäisy aiheuttaa. LPS on myös turvallinen, eikä sillä ole mitään sivuvaikutuksia, kuten keinotekoisessa ehkäisyssä on. Lisäksi LPS ohjaa pariskuntaa pohtimaan perhesuunnittelua yhdessä ja onkin havaittu, että LPS parantaa tutkitusti parisuhteen laatua ja tyytyväisyyttä. (4) LPS kunnioittaa ihmisruumista kokonaisuudessaan sellaisena kuin se on luotu, eikä siinä ole tavoitteena tukahduttaa ihmisruumiin normaaleja toimintoja, vaan ymmärtää niitä ja elää niiden asettaman järjestyksen mukaisesti.
Miten oppia LPS:a?
Tätä varten olen julkaisemassa kirjaa luonnollisesta perhesuunnittelusta, jonka avulla voit helposti oppia sympto-termaalisen menetelmän ja ekologisen imetyksen perusteiden teorian. Kirjani on kirjoitettu NFPI:n apostolaatin hengessä ja toimin yhteistyössä NFPI:n kanssa. Kirjassani sympto-termaalisen menetelmän joustavat metodit yhdistyvät kokonaisvaltaisesti katoliseen etiikkaan ja elämäntapaan. Kirjani on silti itsenäinen, ja se on räätälöity Suomen tilanteeseen sopivaksi yleislääketieteen asiantuntijuuteni huomioiden.
Suunnittelen myös verkkokurssia luonnollisesta perhesuunnittelusta, jonka kautta tarjoan konsultaatioapua. Kurssini julkaistaan vuoden 2021 aikana. Kannattaa siis pysyä kuulolla ja voit muistaa projektiani rukouksin! Voit lisäksi tilata ilmoituksen täältä, kun kirja on julkaistu.
Miikka Nummenpää
Lääkäri
Lähteet:
(1) The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study, P Frank-Herrmann, J Heil, C Gnoth, E Toledo, S Baur, C Pyper, E Jenetzky, T Strowitzki, G Freundl, Human Reproduction 2007 May;22(5):1310-9.
(2) Effectiveness of a Natural Family Planning Service Program, Richard J Fehring, Mary Schneider, MCN Am J Matern Child Nurs Jan/Feb 2017;42(1):43-49
(3) Reliability of temperature records as a method of contraception, G. K. Döring, Deutsche medizinische wochenschrift 92:23 (June 9, 1967) 1055-1061. Abstracted in 1968 Yearbook of Obstetrics and Gynecology, 354.
(4) Use of Natural Family Planning (NFP) and Its Effect on Couple Relationships and Sexual Satisfaction: A Multi-Country Survey of NFP Users from US and Europe, M. Unseld ym. Front Public Health. 2017; 5: 42.
